2026年2月13日
立春を過ぎ、暖かさと寒さが交互にやってくる「三寒四温」の時期。この激しい気温差は、知らぬ間に自律神経を乱し、不眠や体調不良を招く原因となります。
対策の鍵は「入浴」と「寝具の調整」です。
◎まず入浴は、就寝の90分前までに40度前後のぬるめのお湯に15分ほど浸かりましょう。深部体温を一度上げることで、寝る頃に体温がスムーズに下がり、深い眠りへ誘われます。
◎寝具は、分厚い布団一枚で済ませず、薄手の毛布や掛け布団を重ねる「レイヤードスタイル」がおすすめ。その日の気温に合わせて枚数を脱ぎ着するように調整することで、寝床内の温度を常に適正に保てます。
特に冷える夜は、レッグウォーマーや湯たんぽで「首・手首・足首」の三つの首を温めると入眠がよりスムーズに。
日々の気温に合わせた「ひと手間」で自律神経を整え、健やかな春を迎えましょう。 (*^▽^*)/
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★睡眠環境の疑問などは「睡眠環境・寝具指導士」にいつでもお気軽にお尋ねください。
2026年2月11日
明日（2/12）からの最新チラシをホームページに掲載いたしました。
セール期間は2/12～3/9まで。
お店の開店時間はAM10:00です。
お買い得品が満載ですのでお見逃しなく！
チラシの内容はこちらからご覧いただけます(^^♪
2026年2月11日
受験勉強、本当にお疲れさまです。
実は、覚えた知識を脳にしっかり定着させるのは、机に向かっている時ではなく「眠っている間」なのをご存じですか？
特に大切なのが、眠りについてから最初に訪れる「90分間」。
これを私たちは、脳が最も深く休まる「黄金の90分」と呼んでいます。
この時間は、脳が今日学んだことを整理し、記憶の引き出しにしまう「整理整頓タイム」です。ここを深く眠ることで、翌朝の集中力がぐんとアップします。逆にここを削ってしまうと、せっかくの努力がこぼれ落ちてしまうかもしれません。
深く眠るコツは、脳をリラックスさせること。体にフィットする枕や、温かいお布団は、脳のメンテナンスを助ける最強の味方です。
「寝るのも勉強のうち」と考え、最適な寝具で脳のコンディションを整えましょう。
受験生本人はもちろん、支えるご家族も、この「黄金の90分」を意識して、万全の体調で大切な日を迎えてくださいね 。
★睡眠環境の疑問などは「睡眠環境・寝具指導士」にいつでもお気軽にお尋ねください。
2026年2月9日
もうすぐバレンタインデー（2月14日）ですね♪
バレンタインといえばチョコレートが定番ですが、
最近は「相手の健康を気遣うギフト」が大きなトレンド。
毎日忙しく働くパートナーやご家族へ、今年は「質の良い眠り」をプレゼントしませんか？
◎特におすすめは、高さ調整が可能な「快眠まくら」です。
首や肩の疲れを癒やす枕は、自分では買い替えるきっかけが少ないため、贈り物として非常に喜ばれます。
◎また、手軽に贈るならシルク製の「ピローケース」も一押し。
極上の肌触りでリラックス効果を高めるだけでなく、髪や肌への摩擦も防ぐ優れものです。サイズ選びの失敗が少ないのもギフトに最適なポイント。
「いつもお疲れさま」の気持ちを込めた快眠グッズは、どんなチョコよりも深く、温かく相手の心に届くはずです。
甘いお菓子に癒やしの時間を添えて、大切なあの人へ「快適な眠り」を届けてみませんか (*^▽^*)/
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2026年2月7日
“わざわざお取り寄せしたい、日本全国の食や隠れた逸品” を紹介するWEBメディアの『日本全国お取り寄せ手帖』さんから取材を受けた記事が掲載されました！
記事では、露木社長のこれまでの歩みや商品へのこだわり、当社オリジナル商品の「匠のわたふとん」と「脳とカラダを休めるまくら」が紹介されております。
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2026年2月6日
2月は一年で最も乾燥する季節。朝起きた時の喉の痛みや肌のツッパリ感、気になりませんか？
快眠と健康の鍵は、寝室の「湿度50％」をキープすることにあります。
◎まずは加湿器の置き方。
冷たい窓際や床に直接置くと、加湿効率が下がり結露の原因にもなるため、棚の上など「少し高い位置」に置くのが正解です。蒸気が直接顔に当たらないよう、空気が循環する場所に設置しましょう。
◎また、寝具選びも重要です。
化学繊維は静電気を呼び乾燥を招きやすいため、吸放湿性に優れた「ウール」や、保湿力の高い「シルク」「コットン」のカバーがおすすめ。素材が持つ自然な調湿機能が、お休み中の喉や肌を優しく包み込みます。
加湿器による「環境作り」と、寝具による「肌へのケア」。この両面からアプローチして、乾燥知らずの「潤い睡眠」を叶えましょう。
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2026年2月5日
ただいま「手作りキッズ枕体験教室」のご予約好評受付中です！
手作りキッズ枕体験教室では
眠りの大切さを楽しく学びながら自分にぴったりの枕を作っていきます。
お子様が自分の眠りを大切に思い、進んで寝る準備を始める。
そんな「健やかな自立」への一歩を、親子で楽しく踏み出せる体験会です。
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2026年2月4日
暦の上では春ですが、2月は一年で最も冷え込む時期。
足元が冷えて眠れないと、電気毛布を手放せない方も多いはず。しかし、一晩中つけっぱなしにするのは、実は良質な睡眠を妨げる原因になります。
スムーズな入眠の鍵は「深部体温（体の内部の温度）」を下げること。
眠りにつく際、体は手足から熱を逃がして体温を下げようとします。ところが、電気毛布で温めすぎると熱が逃げず、脳と体が休まりません。
電気毛布の正しい使い方は、就寝の30分前に布団を温め、入眠時にはスイッチを切るか、1時間程度のタイマーをセットすること。
足先の血行が良くなった状態で電源を切れば、自然に体温が下がり、深い眠りへ誘われます。
乾燥や脱水対策にもなるこの「切り替え術」、今夜からぜひ試してみてください。
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2026年2月2日
2月に入り、寒さが一段と厳しくなりました。「しっかり着込んで布団に入っても、夜中に寒さで目が覚めてしまう…」という方も多いのではないでしょうか。
実は、お使いの寝具の「重ねる順番」を正しく整えるだけで、保温力は劇的にアップします。
最も効率的に温まる重ね方は、下から「体→羽毛布団→毛布」の順です。
羽毛は体温を感知して膨らみ、熱を蓄える性質を持っています。そのため、羽毛を肌に直接触れさせることが、その性能を最大限に引き出す近道。逆に、羽毛布団の下に毛布を挟むと、体温が羽毛に伝わりにくくなってしまいます。
毛布は一番上に被せることで、布団の中で温まった空気の層を閉じ込める「蓋」の役割を果たします。これだけで、熱を逃がさない魔法の空間が完成します。
今夜からぜひ、この「正しい順番」を試して、朝までポカポカの快眠を体感してください。
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2026年1月30日
寒さが厳しい時期、朝起きて「敷き布団の裏が湿っている」ことはありませんか？ この結露を放置すると、カビやダニが発生し、健康を損ねる原因になります。
清潔で快適な眠りを守るため、寝る前の新ルーティンを取り入れましょう。
1. 寝室の「5分換気」
寝る直前に窓を開け、室内の溜まった湿気を逃がしましょう。外の乾いた空気を入れることで、結露の発生を抑えられます。
2. 除湿シートを敷く
敷き布団やマットレスの下に除湿シートを1枚挟んでください。床との温度差による湿気を吸収し、布団をカラッと保ちます。
3. エアコンや布団乾燥機で予熱する
寝る前に布団を温めておくと、自身の体温との急激な温度差が抑えられ、結露しにくくなります。
たったこれだけで、朝まで心地よく、寝具も長持ちします。今夜からぜひ試してみてくださいね (*^▽^*)/
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2026年1月28日
冬の時期は外気と室温の差が大きく、布団の裏側に「結露」が発生しやすい季節です。寝汗による湿気が床との温度差で水滴となり、放っておくとカビやダニの原因にもつながります。
対策のカギは、寝具の「吸放湿性」です。特におすすめはウールやコットンなどの天然素材。これらは湿気を素早く吸い取り、外へ逃がす力が強いため、布団の中が蒸れにくく結露を抑えられます。
一方、ポリエステルなどの化学繊維は湿気を溜め込みやすいため注意が必要です。もし化学繊維の寝具をお使いの場合は、吸湿力の高い「除湿シート」を敷き寝具の下に併用するのがプロの技。
「天然素材＋除湿アイテム」の組み合わせで、冬のジメジメをブロックしましょう。朝までサラサラな環境を整えることが、質の高い睡眠への近道です (*^▽^*)/
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2026年1月26日
1月の厳しい寒さの中、意外と見落としがちなのが「布団の結露」です。
人は寝ている間にコップ1杯分の汗をかきます。冬は室温と床の温度差が大きいため、布団の裏側に湿気が溜まりやすく、放っておくとカビやダニの原因になってしまいます。
そこで大切なのが、日中の「天日干し」です。 ポイントは、日差しが安定する午前10時から午後3時頃までの間。両面を1〜2時間ずつ干すだけで、溜まった湿気がリセットされ、中綿のふっくら感が復活します。
外に干すのが難しい日は、室内で椅子に掛けて風を通すだけでも効果的です。また、布団乾燥機を併用するのも良いでしょう。
湿気を取り除いた「乾いた布団」は保温力が高まり、冷え込む夜もぐっすり眠れます。お天気の良い日は、ぜひ布団をリフレッシュさせてあげてくださいね (*^▽^*)/
★寝具のお手入れ方法
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