2026年11月9日

 

電気毛布の正しい使い方！喉の乾燥と温めすぎを防ぐコツ

寒さが厳しくなると頼りになる電気毛布ですが、「朝起きると喉がカラカラ」「だるさが残る」と感じた経験はありませんか？

温めすぎは体調不良の原因になります。正しく使えば電気毛布は強い味方です。
眠りの質を高める適切な使い方をマスターしましょう。

当店では、電気毛布に頼りすぎないふわふわあったか毛布の品揃えも豊富です。

 

就寝中のつけっぱなしはNG！就寝前の予熱が正解

人間は寝ている間に体温が下がることで深い睡眠に入ります。
電気毛布をつけっぱなしで寝ると体温が下がらず、熟睡できません。

布団に入る30分前にスイッチを入れて温めておき、布団に入るときにはオフにするかタイマーをセットしましょう。

 

乾燥対策には敷き毛布としての使用と湿度管理

電気毛布は「掛け」より「敷き」として使う方が、熱が逃げにくく効果的です。
また、暖房器具による部屋の乾燥を防ぐため、加湿器を併用して湿度を50%前後に保ちましょう。

お休み前のコップ1杯の水分補給も忘れずに行ってくださいね。

 

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