2026年2月2日
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羽毛布団は肌に直接! 毛布は「上が正解」で、驚きの温かさに。
2月に入り、寒さが一段と厳しくなりました。「しっかり着込んで布団に入っても、夜中に寒さで目が覚めてしまう…」という方も多いのではないでしょうか。
実は、お使いの寝具の「重ねる順番」を正しく整えるだけで、保温力は劇的にアップします。
最も効率的に温まる重ね方は、下から「体→羽毛布団→毛布」の順です。
羽毛は体温を感知して膨らみ、熱を蓄える性質を持っています。そのため、羽毛を肌に直接触れさせることが、その性能を最大限に引き出す近道。逆に、羽毛布団の下に毛布を挟むと、体温が羽毛に伝わりにくくなってしまいます。
毛布は一番上に被せることで、布団の中で温まった空気の層を閉じ込める「蓋」の役割を果たします。これだけで、熱を逃がさない魔法の空間が完成します。
今夜からぜひ、この「正しい順番」を試して、朝までポカポカの快眠を体感してください。
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★睡眠環境の疑問などは「睡眠環境・寝具指導士」にいつでもお気軽にお尋ねください。