2026年1月19日

 

窓を開けるだけで、お布団がもっと快適に。冬の「5分換気」術。

今の時期、窓にびっしり付く「結露」にお悩みではありませんか？ 実は、お部屋の湿気が布団やマットレスに吸い込まれると、カビやダニが発生しやすくなり、さらに睡眠の質を大きく下げてしまいます。

結露対策の基本は、何よりも「こまめな換気」です。 寒い冬こそ、5分程度で良いので窓を少し開けて、空気の通り道を作りましょう。

「せっかく暖まった部屋が冷える」と不安な方は、短時間で集中して入れ替えるのがコツ。特に、加湿器を止めた直後や、人の出入りが多いタイミングが効果的です。

湿気を逃がせば、寝具はサラッと快適に保たれます。 朝起きた時と寝る前の換気を習慣にして、冬でも清潔で心地よい眠りを手に入れましょう！

 

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