冬用から夏用へのふとんの衣替えに適したタイミングは『室温25℃』が目安です。

ちょうど今頃がそのタイミング。

お天気の良い晴れた日を選んで衣替えするのが良いでしょう。

■室温が２５℃を上回ったら衣替えの合図

冬用の羽毛ふとんやその他掛ふとんから、薄手の羽毛肌掛けふとんや真綿ふとんなどに替えるのがちょうど良いタイミングです。

さらに暑さで寝苦しさを感じるようになってきたら、タオルケットや涼感素材のケット類・敷パッドなどに衣替えすると、より快適な睡眠が得られるようになります。

急な温度変化で体調を崩してしまうことのないよう、早目の準備をしておくと安心です。

◆ふとん＆寝具の衣替え