2026年11月2日

寒さで目が覚める？羽毛布団を出す黄金タイミング

朝方、寒さで目が覚めることはありませんか？
布団から出るのが辛くなったら、秋物から冬用の羽毛布団へ切り替える絶好のサインです。

睡眠環境・寝具指導士としては、最低気温が15度を下回る時期替えをおすすめします。
早めに準備して朝までぐっすり眠りましょう。

当店では、お持ちの羽毛布団の状態チェックやリフォーム（仕立て直し）のご相談も承っています。

室温15度が目安！急な冷え込みに備える早めの準備

ひとの体は、寝ている間に体温が下がると深い睡眠に入りにくくなります。
最低気温が15度以下になると、秋用の合い掛け布団では保温が追いつきません。

急な寒波で体調を崩す前に、厚手の冬用羽毛布団を出しておきましょう。

押し入れから出したばかりの羽毛布団は、ペタッと潰れて本来の保温力を発揮できません。
使う前に風通しの良い日陰で干し、優しく空気を含ませるようにほぐすと、フワフワ感が戻ります。

ボリュームが戻らない場合は、お気軽に当店へお持ち込みください。
羽毛布団のクリーニングは店頭・オンラインショップでも随時受け付けております。

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