2026年10月30日

11月直前！下からの底冷えを防ぐ「敷き」の冬支度

「厚手の掛け布団を着ているのに、なぜか寒くて目が覚める……」その原因、実は「背中からの底冷え」かもしれません。

「睡眠環境・寝具指導士」がお伝えしたい大切なポイントは、睡眠中に奪われる体温の多くは「敷き寝具（下側）」へと逃げていくということ。

上から掛ける布団だけでなく、下からの冷えをしっかり遮断することが、冬場に朝まで暖かく熟睡するための最大の鍵となります。

床や畳からの冷気を遮断する敷き寝具の見直し

特にフローリングや畳の上に直接お布団を敷いている場合、床からの冷気がそのまま身体に伝わってしまいます。

対策として効果的なのが、「マットレス」の素材や厚みを見直すことや、敷き布団の下に「除湿シート」を1枚挟む方法です。

床からの冷気を物理的にブロックしつつ、寝具の間にあたたかい空気の層を作ることで、背中からの冷え込みを劇的に和らげることができますよ。

「うちの敷布団でどんな対策をすればいい？」「床からの冷えがひどい……」などのお悩みは、ぜひ当店のスタッフにご相談ください。

当店では、お使いの敷寝具やベッド環境に合わせた最適な底冷え対策をご提案しております。

店内には、寒さを忘れるほど心地よい「敷パッド」や「アンダータイプのマットレス」を豊富に揃えておりますので、本格的な冬を迎える前に、ぜひ店頭でその暖かさを体感してみてくださいね。

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