2026年5月20日

寝具の寿命をチェック！買い替え時を見極める3つのサイン

「まだ使えるけれど、なんとなく寝心地が悪い…」それは、寝具が発している「寿命」のサインかもしれません。

5月は衣替えとともに、古くなった寝具を見直す絶好のチャンスです。ヘタった寝具は睡眠の質を下げるだけでなく、腰痛や肩こりの原因になることも。

「睡眠環境・寝具指導士」が教える、買い替えを検討すべき「3つのチェックポイント」を確認しましょう。

枕の「高さ」が変わっていませんか？中心の凹みをチェック

枕の中心を軽く押してみて、すぐに元の形に戻りますか？

凹んだまま戻りが遅かったり、中身が寄ってしまったりしている場合は、頭を支える力が限界に達しています。

高さが合わなくなると、首への負担が大きくなり、朝の目覚めがスッキリしません。購入から2〜3年以上経過しているなら、一度プロによる高さ測定（無料）を受けてみるのがおすすめです。

掛け布団を広げたとき、全体が均一に膨らんでいますか？
羽毛が偏り、中身がスカスカの部分があるなら寿命です。

また、マットレスの腰部分だけが凹んでいる場合、寝返りの回数が増えて眠りが浅くなります。

寝具の寿命は「耐用年数」よりも「寝心地の変化」が重要。少しでも違和感を感じたら、最新の体圧分散技術を採用した寝具を試してみませんか？

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