ふとんのつゆき

明日から寒波到来!!

成人式も連休も終わり、すっかり日常が戻って来ましたね。

明日から寒波が襲ってくるようで気温がグッと下がるみたいです。

((((;゚Д゚))))サムー

体調管理には十分に気を付けてくださいね。

 

風邪をひかない丈夫な体作りには、栄養補給と睡眠がとても重要です!

人の体は寝ている間に細胞の修復や疲労回復を行っています。

寝不足がつづくと免疫力が低下して風邪をひきやすくなってしますのです。

 

①栄養のバランスのとれた食事

②湯船につかり冷えた体を十分に温め

③深くて質の良い睡眠

これらを心がけて寒くなるこれからの季節を乗り切りましょう♪

୧꒰*´꒳`*꒱૭✧

 

あったか寝具特集はこちら⇒https://futon-tsuyuki.com/ec/user_data/season_items.php

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